Nový semestr, nové já

Zdravím, tak co nástup do dalšího semestru, taky jste se přesvědčovali, že jste se přes zkouškové strašně moc změnili, že se budete už ale opravdu do té školy připravovat, chodit včas, chystat si obědy, neutrácet tolik za kafe, protože budete dobře vyspaní a že se o sebe budete starat, protože ve zdravém těle zdravý duch, takže tu permanentku do fitka ze začátku ledna určitě vyčerpáte? No, a jaké kroky jste pro to udělali? Ne, to koupení té permanentky se nepočítá. Ani superdrahá krabička na oběd a lahev na smoothie.

Mám to tak pokaždé. Pokaždé, když začíná semestr, rok, prázdniny, měsíc, týden, ... člověk věří, že se z ničeho nic začne chovat jinak. Ale aby Áďa v budoucnosti byla produktivní, zdravá, naučená a psychicky v pohodě, musí pro to už současná Áďa začít něco dělat.

Začnu malými krůčky

Konec zkouškového je doba, kdy máme většinou (rozuměj „pokud nestudujeme veterinu, nebo podobnou sebevraždu“) všechny povinnosti z krku a máme čas si oddychnout a načerpat síly do dalšího semestru. Je ale strašně jednoduché celé dny prosedět u Netflixu a pak se divit, že nás první týden nového semestru vyfackuje. Rozhodně ale neříkám, že odpočinek není třeba, taky jsem dva dny jenom koukala na filmy a spravovala si účes :D

Je ale důležité začít zvyky, které chci udržovat během semestru pěstovat už co nejdřív. Podle mě je úplně nejlepší se na chvíli zastavit, sednout si a napsat si seznam cílů, které bych chtěla splnit. Pokud vedete Impossible list, nebo jiný druh bucket listu, je určitě fajn si ho projít. 

Mám seznam? Jak je dlouhý? 10 odážek? 20? 50? Nevadí. Vezmu si barevný fix a vyberu 3 věci, které jsou pro mě v tuhle chvíli nejdůležitější, nejzajímavější, nejlákavější.

Teď si je přepíšu na čistý list papíru. Toto jsou mé cíle pro následující semestr. Na zbylé odrážky se snažím nemyslet, zapomenout. Nezařazuji je do svých plánů, dokud se na ně neuvolní místo v top 3. Jsou to cíle, které NESMÍM dělat. Protože by odváděly pozornost a energii od top cílů.

No aby to bylo ještě uchopitelnější, každý z úkolů si rozdělím na co nejmenší krůčky a tyto se pokusím zapojit do denních návyků.

Čas na příklad

Můj cíl pro zimní semestr bylo udržovat doma pořádek. Mám dvě chlupy pouštějící koule (čti kočky) a pořádkumilovného přítele a sestěhovala jsem to dohromady. Aby nedošlo k výbuchu vesmíru, zařadila jsem vysávání ne jednou týdně, jako do té doby, ale jedou za dva dny. Čištění kočičích záchodů každý den je samozřejmost, přes to nejede vlak, přidala jsem si však čištění misek na vodu taky ob den a s tím spojila zalévání kytek. Nechci se chlubit, ale po půl roce spolu všichni tři moji spí v klidu v posteli, hrají si a v chlupech jsme byli zabalení jen, když jsem byla opravdu nemocná. 

Moje cíle pro další semestr

Protože úklid už se stal tak nějak samozřejmostí, začala jsem se věnovat svým koníčkům a zálibám a začala přidávat a přidávat... Jsem teď v situaci, kdy si to můžu dovolit, protože na začátku roku nedostanu v práci moc směn, do školy nechodím (měním obor). Stejně ale cítím určitou úzkost, že mi tak nějak všechno prokluzuje mezi prsty a nestíhám, co bych měla.
Moje top 3 tedy v tuhle chvíli je hospodyňkování (peču chleba, občas něco sladkého, učím se vařit normální jídla), příprava na přijímací zkoušky (přiznávám se, ještě jsem nezačala, ale nějak věřím, že když něco někam napíšu, je to závazek) a koně (a všechno s nimi spojené, co je na mém Impossible listu). O přijímačkách budu určitě informovat, kdyby vás zajímalo něco dalšího, pište ;)